Oferta exclusiva de Black Friday
Corredor amador: corra mais rápidoe com mais RESISTÊNCIA, semterminar exausto e sem se machucar
Essa é a melhor condição do ano para você evoluir na corrida com musculação para corredores, do jeito certo.
BLACK FRIDAYGARANTA SUA VAGAVeja quem já saiu do mesmo pace de sempre e evoluiu de verdade:
Corre, se esforça e não evolui? Veja 3 erros que travam o corredor amador
Treinar todo dia, sem planejamento
Correr todo dia sem um plano não constrói resistência, só acumula cansaço. Sem descanso e sem estrutura, o corpo não se recupera e o seu rendimento trava.
Fazer fortalecimento de marombeiro
Treino genérico de academia é pensado para hipertrofia, não para corrida. Você cansa as pernas, mas não ganha a força e a estabilidade que a sua passada precisa.
Treinar com dor
Ignorar a dor e seguir correndo é o caminho mais curto para a lesão. A dor que você deixa passar hoje vira semanas parado amanhã.
Muito prazer, eu sou o Lucas Valenci
Treinador de corrida e criador do Programa Guerreiros do Asfalto, já ajudei mais de 600 alunos a evoluir e ganhar resistência para correr mais rápido, sem ficarem cansados e sem se machucar.
Um acompanhamento feito para o corredor amador que quer sair do lugar: treinos de corrida planejados e musculação para corredores, pensada para dar força, estabilidade e resistência à sua passada. Nada de correr todo dia sem plano, nada de treino de marombeiro. Cada fase evolui junto com você.
A missão é simples: fazer você correr mais rápido, com fôlego de sobra e sem dor.
Só na Black Friday
O Programa Guerreiros do Asfalto é exclusivo para corredores amadores que querem correr mais rápido, com mais resistência e sem se machucar.